Il De-ashi-barai (spazzare il piede che avanza) è, fra le tecniche di gamba (ashi-waza), la più efficace in termini di rendimento: relativamente poco impegno fisico per un risultato ad alto rendimento. Adatta contro avversari di qualsiasi peso e sempre insidiosa. In randori o shiai anche molto impegnativi permette di essere offensivi attaccando ed al tempo stesso lasciandosi il tempo di recuperare le energie spese per poter attaccare in seguito con tecniche più onerose che richiedono un maggiore impegno di forze.
Okuri-ashi-barai (spazzare entrambe le gambe) invece, contrariamente alla prima, implica una notevole dose di energia. Il movimento delle gambe deve essere rapido, preciso, l’azione e le forze vanno concentrate nella parte inferiore del corpo. In questa tecnica l’indecisione viene pagata molto cara, anche un’accenno di incertezza comporta l’estrema facilità di subire gaeshi (contrattacco).
In questo bel video il M° Jacques Le Berre (VIII Dan) ci mostra come studiare nell’uchikomi il ritmo del ashi-barai.
Belle le varianti col doppio passettino e con il primo passo ad incrociare: non le avevo mai viste! Interessante anche l’uchikomi coi saltelli!
Il primo passo ad incrociare lo vidi (e studiai) anni fa ad uno stage con Beppe Vismara. Invece l’uchikomi con i saltelli mi mancava del tutto, praticamente l’uovo di Colombo :) Geniale!